Walk with Map My Walk APK

Walk with Map My Walk ni programu ya Android ya kufuatilia mazoezi inayokusaidia kurekodi matembezi na shughuli nyingine kwa kutumia GPS, kisha kukupa muhtasari wa maendeleo yako kupitia ramani na takwimu za msingi.

Inafaa kwa wanaoanza na waliobobea wanaotembea kwa kasi, wanakimbia, wanapanda milima (hiking) au hata kuendesha baiskeli, hasa wanaopenda kuona rekodi ya njia na maendeleo ya wiki hadi wiki.

Ufuatiliaji wa GPS unaoeleweka na wenye takwimu za msingi

Nguvu kubwa ya programu hii ni ufuatiliaji wa njia kwa GPS unaorekodi unakotoka na unakopita, pamoja na umbali na muda wa kuwa kwenye mwendo. Baada ya kumaliza, unaweza pia kuona makadirio ya kalori ulizotumia. Kwa matumizi ya kawaida, ufuatiliaji umeonekana kuwa sahihi ukilinganishwa na ramani za njia, na ramani ya matembezi huleta taswira nzuri ya ulipofika.

Muhtasari wa wiki na malengo ya muda mrefu

Programu inaangalia shughuli zako za kila wiki, jambo linalorahisisha kujipangia malengo na kujikagua kama unaendelea au unapungua kasi. Kwa wanaopenda mpangilio, kuna routines unazoweza kufuata, pamoja na malengo yanayoweza kuangaliwa kwa kipindi kirefu zaidi.

Mazoezi ya nyumbani na uchaguzi mpana wa shughuli

Kwa siku ambazo hutaki kutoka nje, kuna rasilimali za “Healthy at Home” zinazolenga kukuwezesha kufanya mazoezi popote, mara nyingi bila kuhitaji vifaa vingi. Pia unapata katalogi ya mazoezi iliyoundwa na Under Armour Performance Specialists, na ndani yake kuna changamoto ya “Healthy at Home” yenye mazoezi 12 ndani ya siku 30. Kwa wanaopenda kubadili-badili, programu inaorodhesha shughuli zaidi ya 600 kama kukimbia, kuendesha baiskeli, kutembea, mazoezi ya vifaa vya gym, cross-fit na yoga.

Kocha wa sauti na vidokezo vya kukuweka kwenye mstari

Ili kukusaidia kubaki makini, kuna mafunzo ya sauti kwa wakati halisi yanayotoa taarifa kama mwendo (pace), umbali na muda wa mazoezi (hususan kwa kukimbia). Pia unaweza kuunda Training Plan na kupata ushauri wa kocha uliobinafsishwa ili kufanya malengo yawe rahisi kufuatilia.

Njia mpya, maeneo unayopenda na kushirikiana

Kwa wanaotembea au kukimbia nje, programu inaweza kupendekeza maeneo ya kukimbia, kisha uyahifadhi kama “favorite”, uongeze njia zako, au ushiriki na wengine. Upande wa jamii nao upo, ukiwa na nafasi ya kuungana na watu wanaoweza kukusukuma uendelee na dhamira yako ya mazoezi.

Ulinganifu na vifaa vya ufuatiliaji

Ukishatumia vifaa vya mazoezi, programu inaweza kusawazishwa na vifaa vya kufuatilia kama vikuku vya mkononi, na inaendana na baadhi ya vifaa kutoka Samsung au Garmin. Pia kuna ulinganifu na Urban Armour smart shoes ili kuongeza taarifa za ufuatiliaji.

Mambo ya kuzingatia kabla hujaitegemea kila wakati

Changamoto inayoonekana mara kwa mara ni ukosefu wa “automatic pause”. Ukisimama kupumzika, muda unaweza kuendelea kuhesabiwa, na ukisahau kuanza tena baada ya kusitisha kwa mkono, rekodi ya muda inaweza kupotoshwa. Pia, programu haijitofautishi vizuri kati ya kutembea na kuendesha gari endapo utasahau kusitisha zoezi kabla ya kuanza safari, hali inayoweza kuharibu takwimu za umbali na kasi. Kwa kuongeza, ili kuitumia unahitaji akaunti ya Under Armour na kutoa taarifa kama barua pepe, tarehe ya kuzaliwa, urefu na uzito.

Faida

• Ufuatiliaji wa GPS unaotoa ramani ya njia, umbali na muda wa mwendo
• Kocha wa sauti kwa takwimu za mazoezi kama pace, umbali na muda
• Chaguo nyingi za shughuli (zaidi ya 600) pamoja na rasilimali za “Healthy at Home”
• Muhtasari wa shughuli za wiki na uwezo wa kuweka malengo
• Inaweza kusawazishwa na vifaa vya ufuatiliaji (ikiwemo baadhi ya Samsung na Garmin)

Hasara

• Haina automatic pause, hivyo mapumziko yanaweza kuharibu muda wa mazoezi
• Inaweza kuchanganya kutembea na kuendesha gari ukisahau kusitisha zoezi
• Inahitaji akaunti na kutoa taarifa binafsi kama urefu na uzito